관절 건강을 위한 지침사항으로는 관절에 좋은 음식을 잘 섭취해주면 좋다고 합니다.

토마토, 브로콜리, 생강 등이 관절에 좋은데, 보십쇼 평소에 쉽게 구해서 해먹을 수 있는 것 들 입니다.

그리고 운동도 게을리 하지 마세요

운동 시작하고 며칠안되서 포기하는 사람 많이 봤습니다.

건기식도 주의해야 합니다

고가의 제품은 경계를 해야 되요

비싸기만 한게 좋은게 아니더라구요

관절보궁 찾아보는 중입니다. 관절보궁 가격이 상당히 비싸네요